Cómo afrontar la Decepción de un Amigo


Cómo afrontar la Decepción de un Amigo

Cómo afrontar la Decepción de un Amigo
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«Al experimentar una decepción afectiva algo se nos muere o rompe interiormente… y al mismo tiempo algo nuevo nace o se transforma»

Hay mucha literatura para abordar el manejo de una decepción amorosa cuando esta sucede en pareja o en familia, sin embargo no son demasiados los textos para manejar una decepción o desencanto en la amistad.

El desencanto en la amistad carece aún del reconocimiento social merecido a pesar de que para muchas personas puede resultar muy doloroso, ya que consideran que los amigos son la familia elegida.

Si nos estás leyendo probablemente hayas sufrido alguna desilusión en la amistad, por tanto:

Aquí mis consejos para manejar la decepción de un amigo:

1. Permitirte el dolor por la pérdida. De la misma manera que el desamor en pareja se vive en forma de duelo, cuando este desencanto se produce en la amistad, también se produce un duelo. Puesto que ya no ves con los mismos ojos a esa persona, y hay dolor dentro de ti, es importante transitar ese dolor, rabia, pena etc.

2. Evitar quedarte enganchado a la decepción: tratar de “aceptar” que esa persona es ahora alguien distinto de lo que era antes del acontecimiento doloroso. Es fundamental la aceptación para dibujar mentalmente tu nueva idea sobre esa persona.

3. El tercer paso es reubicarte emocionalmente con él o ella, es decir trabajar el nuevo tipo de relación (o no relación) que vas a mantener con esa nueva persona. El calificativo de “nueva” persona es muy importante, porque ahora tú tienes una idea distinta de quién es esa persona.

4. Es posible que tengas deseos de expresarle tu sentir al respecto de esa decepción. Si lo crees conveniente hazlo, teniendo en cuenta que sólo sirve si lo haces por y para ti, por tu necesidad de expresar, desahogarte o quejarte. Mira si en tu idea de expresar podría esconderse la intención de “hacerle ver su error”. Cuidado con los mensajes didácticos o vengativos, generalmente sirven de muy poco, pues casi siempre emergen desde la “no aceptación” de que la otra persona es diferente de como creías.

5. Si os toca compartir espacios este es un terreno delicado, es posible que ciertos contextos te resulten menos agradables por su sola presencia, algo que también conviene que trabajes (la aceptación de nuevo) y recibas el nuevo contexto como una realidad que a día de hoy tendrás que afrontar y que no está en tu mano modificar, por muy injusto que te parezca.

Ese contexto puede ser laboral, o quizá se trate de tu barrio, o simplemente puede que compartas amigos con esa persona.

6. Avanzar, no quedarte pegado a esa situación de dolor, decepción, rabia, venganza. Para ello es fundamental que empieces a alejarte emocionalmente de esa persona, una de las maneras es evitar pensamientos rumiativos tipo: “con lo que yo he hecho por él, no me lo merezco, no me lo puedo creer, esto es injusto, la vida le abrirá los ojos, el tiempo le pondrá en su lugar, él se lo pierde, no le voy a dar el gusto de que me vea afectada etc etc etc”

Ha llegado el momento de menguar esos pensamientos poco a poco y empezar a mirar desde lejos a esa persona, para ello necesitas despedirte emocionalmente de ella y dar la bienvenida a la nueva persona que ubicarás en el lugar que merece en tu vida y en tu corazón, desde ahí te resultará más cómodo el nuevo tipo de relación (o no relación) que decidas tener.

 “Afrontar la decepción de un amigo» por Beatriz Álvarez.

beatriz@escuchartepsicologia.com  699 251 287

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2 Comentarios
  • Juana
    Publicado en 06:38h, 20 agosto Responder

    Siento que no puedo despedirme emocionalmente de esa persona y aunque lo hablé con ella, me parece que para ella lo que sucedió es de tan poca relevancia que podemos seguir siendo las mismas amigas de siempre; sin embargo yo siento que no puedo.

  • Juan
    Publicado en 05:02h, 28 agosto Responder

    En verdad frustra y causa triteza. Justo acabo de cruzarme en la calle,por obra del destino, con un amigo que el otro dia vino a visitarme sorpresivamente y almorzamos en mi casa. Todo bien, y.me causo alegria su.visita imprevista,pero despues que.charlamos diferentes temas,de golpe sacó unos papeles relacionados con mi.trabajo para que lo asesorara. la verdad me cayó mal,porque me demostró ser un interesado, ya que caí en la cuents que las.ultimas veces que.nos.vimos, por invitacion suya,siempre terminó hablando de ese tema. Y la.verdad me.duele porque me di cuenta que solo.me.valora por la. Informacion que pueda darle y los.favores que pueda hacerle, y por él mismo porque veo que no sabe ser amigo. Cuando lo encontré hace unos momentos por la calle le planteé mi malestar. No sé si estuvo bien que lo haga, pero necesitaba hacerlo y decirle lo que pienso. Obvio me pidio disculpas, pero sé que no mejorará y tampoco pretendo cambiarlo. Una pena porque lo.aprecio mucho, casi como a un hermano y me entristece que no seamos mas amigos, porque ademas esta pasando duros problemas familiares, pero es.muy desconsiderado porque.nunca te incluye en planes para los que.previamente pidio ayiday solo piensa en.su propio beneficio no es la primera vez. No tiene códigos. Me siento mal de verdad…

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