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¿Qué hacer si tengo depresión?

La depresión es un estado de ánimo bajo de larga evolución. Se caracteriza por escasa energía, continuas ganas de llorar, tristeza, hipersomnia o problemas para dormir, dificultad para obtener placer de las actividades y no tener ganas de hacer nada, pensamientos negativos , sentimientos de culpa,...

Cuando el que habla es tu cuerpo: La importancia del lenguaje no verbal

  Solemos darle mucha importancia a la comunicación, y hoy día hay muchos medios para hacerlo: mail, conversación, watsap, redes sociales…. Habitualmente, el medio en el que ponemos más interés es la comunicación verbal. Sin embargo, hay otro tipo de comunicación que constantemente estamos utilizando, y a...