Psicología


Psicología y psicoterapia: un camino al bienestar para mejorar tu vida.

Psicología y psicoterapia: una profesión hacia la salud mental. Tener una buena salud es algo muy importante para sentirse bien.  Cuando hay algo que falla, nos provoca malestar y trastoca nuestro buen funcionamiento en diferentes ámbitos.Es entonces cuando nos empezamos a plantear la idea de ir...

Practicar la contemplación para encontrar tu esencia

Contemplación, quietud, silencio… son hábitos nada populares en nuestra sociedad. El hombre moderno apenas sabe parar y estar sólo. Consumimos y pensamos compulsivamente incluso en reposo. Nos exigimos aprovechar cada instante. Olvidamos que también necesitamos pausas reales, improductivas. Hasta hace pocas generaciones, los momentos contemplativos eran tan naturales como...

Seguridad interior: algunas claves para conseguirla

“Seguridad en mí mismo”…  dicen necesitar muchos pacientes que vienen a terapia. Se quejan de tener menos seguridad interior que otros “con las ideas muy claras”… La inseguridad puede darse en diversas facetas de la vida: profesión, valores, pareja, motivaciones etc. Pero ¿De qué tipo de seguridad...

Responsabilidad desbordante: cuando el deber nos enferma

Responsabilidad significa “la habilidad de responder”. Cuando esta “habilidad de responder” se especializa en las demandas ajenas por encima de las propias enfermamos física y mentalmente. Nuestro organismo nos va avisando en forma de síntomas como: Sobrecarga mental y física: musculatura tensa y respiración agitada. Pensamientos que controlan nuestra...

Carácter y actitud en la salud física y mental

Sabemos que nuestra actitud y personalidad influyen notablemente en nuestro equilibrio emocional y físico, es decir en nuestra salud. Por otro lado nuestro carácter está infuido tanto por nuestra genética como por nuestras experiencias en el entorno. Sin embargo nuestras experiencias támbién se viven de muy diferente...

Mitos de la relación de Pareja

Alcanzar y mantener una relación de pareja satisfactoria es a menudo tan ansiado como escurridizo. Un factor susceptible de provocarnos sensación de carencia en nuestra vida conyugal son las creencias sobre la misma. Todos tenemos alguna creencia que consciente o inconscientemente cuestiona la bondad de nuestra...

PSICOTERAPIA Y SUS LÍMITES: aspectos básicos que hay que conocer (Parte I)

  Cuando una persona viene a psicoterapia, a menudo viene sin tener unas nociones claras de en qué consiste la psicoterapia, para qué le puede ayudar, qué formación es la que necesita un psicoterapeuta para poder ejercer y cuáles son los límites de la psicoterapia. Para no...