Psicología


Prevenir la Depresión de otoño

Aunque no hay cifras oficiales, se estima que aproximadamente un 30% de la población es sensible a la depresión otoñal. Esto sucede porque algunos de nuestros desajustes emocionales como la apatía o incluso la depresión o la ansiedad oscilan ligeramente según el clima. Así, sabemos que hay...

Cómo combatir el síndrome postvacacional

Hay quien dice que la depresión postvacacional es un mito, que tan sólo se trata de un malestar natural y pasajero que ha existido siempre y que los psicólogos nos hemos inventado para acuñar términos y conseguir pacientes, y que cada vez somos menos tolerantes...

Estrés: el buen amigo que se convirtió en enemigo

Estrés, esa palabra que sólo con oírla o leerla ya genera nerviosismo. Sin embargo difícilmente seguiríamos vivos si no existiera.   Así es: el estrés es una reacción corporal saludable, que tiene lugar cuando nuestro organismo entiende que hay una situación alarmante en nuestro entorno. El estrés...

¿Podría tener depresión o ansiedad subclínica y no saberlo?

Cada vez más personas acuden a los ambulatorios demandando ansiolíticos y antidepresivos  sin padecer depresión ni trastorno de ansiedad. ¿Qué está pasando? En términos generales relacionamos la tristeza con la depresión y la angustia con la ansiedad. [caption id="attachment_396" align="alignright" width="300"] Detectar ansiedad o depresión requiere nuestra...

Manejar la agresión gratuita de un jefe

Si tu estrés laboral debe a desavenencias con tu jefe y has constatado que el problema viene de él, te reconfortará este artículo porque vamos a tratar de desenmascararle y buscar soluciones a esta fuente generadora de ansiedad. Lo más importante es identificar su perfil y he...