Hay veces en la vida en que, por diferentes circunstancias, te encuentras cansado, con desaliento, sin ánimo y sin ilusión. La vida a tu alrededor ha perdido el brillo, los matices, y todo lo ves de color gris. Normalmente esto ocurre cuando se han producido hechos...
Tenemos tan asumido que una dieta sana influye directamente en nuestra salud que todos sabemos qué alimentos son más convenientes para nuestro bienestar físico. Así, sabemos qué alimentos nos convienen para controlar el colesterol o regular el tránsito digestivo. Hilando más fino, hay quien tiene...
Con la llegada del buen tiempo en primavera, la mayoría de personas sienten un aumento de energía y motivación para salir de casa, compartir con gente y practicar actividades al aire libre. Sin embargo en ciertos casos la reacción del organismo es la contraria: desmotivación, cansancio,...
Hay personas que consiguen ser felices con muy poco, y otras con mucho más se sienten desdichadas “porque algo les falta”. Así ante idénticas dificultades hay quien desarrolla actitud de reto y optimismo mientras otros sólo ven obstáculos. Lo mismo sucede con la salud, o con su...
Hay enfermedades crónicas, que requieren medicación de por vida o al menos durante largos períodos, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, o disfunciones hormonales entre otras. Ante estas dolencias los pacientes suelen recibir sus tratamientos con más o menos aceptación pero sin cuestionar su necesidad para...
A medida que vamos cumpliendo años, solemos desarrollar sentimientos encontrados hacia la Navidad, de modo que lo que en nuestra infancia esperábamos con gran expectación por las vacaciones, los regalos de reyes y el permiso para comer dulces, con el paso del tiempo se transforma...
A menudo muchas de las consultas de psicoterapia tienen que ver con personas cuyos seres queridos están necesitados de ayuda pero rechazan recibirla: la pareja, los padres, los amigos. Nuestro consultante acude a nosotros tras haber intentado ayudar a alguien hasta donde su conocimiento, confianza...
La violencia de género es un tema tan importante como complejo. Continuamente estamos recibiendo noticias sobre agresiones y muertes por violencia de género. Sin embargo, sería recomendable que también se pusiera más énfasis en explicar qué es lo que ocurre, cómo prevenirlas y cómo salir...
La dependencia emocional es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es más común en las mujeres (por eso hablaremos en femenino). Se trata de una necesidad excesiva de estar con otra persona (en el artículo hablaremos de parejas, pero puede...
Mucho de nuestro malestar emocional viene por no saber evitar el exceso sufrimiento o la angustia por ciertas situaciones, o porque no sabemos desprendernos de un comportamiento propio que nos daña. Este sufrimiento emocional, se llama neurosis, y es lo que trae a la mayoría...
