Manejo de situaciones


Buenos y Malos Enfermos: cómo tratarlos

Hay personas que consiguen ser felices con muy poco, y otras con mucho más se sienten desdichadas “porque algo les falta”. Así ante idénticas dificultades hay quien desarrolla actitud de reto y optimismo mientras otros sólo ven obstáculos. Lo mismo sucede con la salud, o con su...

Decálogo de una buena relación

En  ocasiones, debido a los problemas de pareja, las personas acaban teniendo que acudir a una consulta de psicoterapia, bien por parte de alguno de los miembros, de ambos, para buscar soluciones o para ayudar a superar las rupturas. Se ha escrito y hablado mucho sobre...

Cuando el amor es una excusa: análisis de la pareja

Una de las principales preocupaciones de muchas personas es poder encontrar pareja. Esto, que en sí mismo no es ni bueno ni malo, puede sin embargo encerrar varias cuestiones que la persona busca aliviar con el hecho de tener pareja, como son el miedo a...

Qué es la Indefensión Aprendida y cómo Superarla

Aquellos interesados en la psicología del aprendizaje, habréis oído hablar de la Indefensión Aprendida. Este término acuñado por el brillante psicólogo M. Seligman que, tras unos experimentos con animales y con personas concluyó: Aquellas personas que durante su crianza tuvieron la vivencia de que el esfuerzo...

Obsequio para el 2014: taller de relajación para desempleados

Queridos lectores, alumnos, pacientes y amigos: Desde el equipo de escucharte psicología os deseamos serenidad para vivir los vaivenes de la vida. Al terminar el año tenemos la ocasión para reflexionar sobre lo aprendido y coger las riendas para el nuevo ciclo que comienza. Tenemos la oportunidad de reinventarnos, redirigir nuestras velas hacia nuevos vientos para retomar...

Preparación psicológica para el vendaval navideño

A medida que vamos cumpliendo años, solemos desarrollar sentimientos encontrados hacia la Navidad, de modo que lo que en nuestra infancia esperábamos con gran expectación por las vacaciones, los regalos de reyes y el permiso para comer dulces, con el paso del tiempo se transforma...

Amores destructivos: el maltrato

La violencia de género es un tema tan importante como complejo. Continuamente estamos recibiendo noticias sobre agresiones y muertes por violencia de género. Sin embargo, sería recomendable que también se pusiera más énfasis en explicar qué es lo que ocurre, cómo prevenirlas y cómo salir...

“Qué es la Ansiedad Competitiva y cómo tratarla”

El término ansiedad competitiva proviene del mundo del deporte y se corresponde con las dosis idóneas de excitación que precisa un deportista para rendir óptimamente, es decir para dar lo mejor de sí mismo sin bloquearse por los nervios y la ansiedad. La ansiedad en sí...