Manejo de situaciones


Cuando soy mi peor enemigo: análisis de la neurosis

Mucho de nuestro malestar emocional viene por no saber evitar el exceso sufrimiento o la angustia por ciertas situaciones, o porque no sabemos desprendernos de un comportamiento propio que nos daña. Este sufrimiento emocional, se llama neurosis, y es lo que trae a la mayoría...

Psicosomática: cómo moldea la psique tu salud

  Las enfermedades psicosomáticas: cuando tu salud te dice cómo es tu personalidad.   Seguramente hayas oído hablar o, incluso conoces, a personas sensibles a la ansiedad, que por su afán de perfeccionismo, su irritabilidad o su afán de control han sido proclives a sufrir enfermedades cardiovasculares. Es...

Cómo combatir el síndrome postvacacional

Hay quien dice que la depresión postvacacional es un mito, que tan sólo se trata de un malestar natural y pasajero que ha existido siempre y que los psicólogos nos hemos inventado para acuñar términos y conseguir pacientes, y que cada vez somos menos tolerantes...

La importancia de las normas y los límites en los niños

Las normas y límites para los niños son algo fundamental, por eso vamos a detallar por qué y a dar algunos consejos para los padres en este artículo. En la actualidad cada vez se ven más casos de padres que se desbordan por la crianza de...

Estrés: el buen amigo que se convirtió en enemigo

Estrés, esa palabra que sólo con oírla o leerla ya genera nerviosismo. Sin embargo difícilmente seguiríamos vivos si no existiera.   Así es: el estrés es una reacción corporal saludable, que tiene lugar cuando nuestro organismo entiende que hay una situación alarmante en nuestro entorno. El estrés...

Manejar la agresión gratuita de un jefe

Si tu estrés laboral debe a desavenencias con tu jefe y has constatado que el problema viene de él, te reconfortará este artículo porque vamos a tratar de desenmascararle y buscar soluciones a esta fuente generadora de ansiedad. Lo más importante es identificar su perfil y he...